يهتم بمتابعة أخبار الكلية و التناقش بين الطلاب حول الموضوعات التي تهم طلاب الطب بوجه عام وطلاب طب الفيوم بصورة خاصة


    كيف نتجنب سوء الهضم خاصة فى رمضان؟

    شاطر

    Dr/Abd elrahman
     
     

    ذكر

    تاريخ التسجيل : 03/08/2008
    رقم العضوية : 13
    عدد المشاركات : 2501
    العمر : 26
    نقاط : 4849
    إحترام القوانين :

    كلمة : زي كل مرة ...لو جت سألت عليا.... عارفين هتقولوا ايه؟؟؟؟

    المهنه :

    بلدي :



    جيد جدا كيف نتجنب سوء الهضم خاصة فى رمضان؟

    مُساهمة من طرف Dr/Abd elrahman في السبت 13 سبتمبر - 16:22:26

    كيف نتجنب سوء الهضم ؟

    •يجب تصغيرحجم اللقيمات التي نتناولها ثم يمضغ الطعام جيداً في الفم حيث
    يخفف ذلك هضماً جزئياً للطعام وبالتالي يخف العبء الملقى على المعدة في
    الهضم .


    •مغادرة مائدة الطعام دون الوصول إلى مرحلة الشبع الكامل يمنع الإصابة بالإجهاد المعوي.

    •أبدء بالوجبة الغذائية بالسوائل مثل: الشوربة /الحساء التي تهيء المعدة لاستقبال الطعام بتنشيط إفرازعصاراتها الهاضمة .

    •تجنب الأغذية معقدة التركيب مثل : المقليات خصوصاً في وجبة الإفطارحيث تكون المعدة في حالة خمول وظيفي .

    •تجنب الماء المثلج والمشروبات المثلجة التي تؤدي إلى احتقان المعدة والتشنج وما يتبعها من أعراض سوء الهضم والقي.

    •يجب الاعتدال في استهلاك البهارات والتوابل وخاصة الحريفة لوقاية جدارالمعدة والأمعاء ولتجنب الإصابة بالحموضة

    life tune
     
     

    انثى

    تاريخ التسجيل : 22/07/2008
    رقم العضوية : 3
    عدد المشاركات : 1937
    العمر : 25
    نقاط : 4889
    إحترام القوانين :

    كلمة :






    المهنه :

    بلدي :



    جيد جدا رد: كيف نتجنب سوء الهضم خاصة فى رمضان؟

    مُساهمة من طرف life tune في السبت 13 سبتمبر - 22:00:07

    شكرا ع المعلومات يا د.عبد الرحمن
    تسلم ايدك

    Dr/Abd elrahman
     
     

    ذكر

    تاريخ التسجيل : 03/08/2008
    رقم العضوية : 13
    عدد المشاركات : 2501
    العمر : 26
    نقاط : 4849
    إحترام القوانين :

    كلمة : زي كل مرة ...لو جت سألت عليا.... عارفين هتقولوا ايه؟؟؟؟

    المهنه :

    بلدي :



    جيد جدا رد: كيف نتجنب سوء الهضم خاصة فى رمضان؟

    مُساهمة من طرف Dr/Abd elrahman في الأحد 14 سبتمبر - 9:10:04

    life tune كتب:شكرا ع المعلومات يا د.عبد الرحمن
    تسلم ايدك

    لا شكرا على واجب
    نورتي الموضوع

    kenzy
     
     

    انثى

    تاريخ التسجيل : 21/07/2008
    رقم العضوية : 2
    عدد المشاركات : 3152
    العمر : 26
    نقاط : 6430
    إحترام القوانين :

    المهنه :

    مزاجي :

    بلدي :



    جيد جدا رد: كيف نتجنب سوء الهضم خاصة فى رمضان؟

    مُساهمة من طرف kenzy في الإثنين 15 سبتمبر - 1:39:56

    شكرا يا دكتور
    معلومات مفيده










    Dr/Abd elrahman
     
     

    ذكر

    تاريخ التسجيل : 03/08/2008
    رقم العضوية : 13
    عدد المشاركات : 2501
    العمر : 26
    نقاط : 4849
    إحترام القوانين :

    كلمة : زي كل مرة ...لو جت سألت عليا.... عارفين هتقولوا ايه؟؟؟؟

    المهنه :

    بلدي :



    جيد جدا رد: كيف نتجنب سوء الهضم خاصة فى رمضان؟

    مُساهمة من طرف Dr/Abd elrahman في الثلاثاء 16 سبتمبر - 16:03:23

    kenzy كتب:شكرا يا دكتور
    معلومات مفيده


    أشكرك يا كنزي
    الحمد لله ان المعلومات افادتك

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد 4 ديسمبر - 21:25:29