يهتم بمتابعة أخبار الكلية و التناقش بين الطلاب حول الموضوعات التي تهم طلاب الطب بوجه عام وطلاب طب الفيوم بصورة خاصة


    لماذا الافطار على التمر؟؟؟

    شاطر

    Dr/Abd elrahman
     
     

    ذكر

    تاريخ التسجيل : 03/08/2008
    رقم العضوية : 13
    عدد المشاركات : 2501
    العمر : 26
    نقاط : 4850
    إحترام القوانين :

    كلمة : زي كل مرة ...لو جت سألت عليا.... عارفين هتقولوا ايه؟؟؟؟

    المهنه :

    بلدي :



    جيد جدا لماذا الافطار على التمر؟؟؟

    مُساهمة من طرف Dr/Abd elrahman في الإثنين 25 أغسطس - 16:35:22

    لماذا الإفطار على التمر ؟








    كان رسولنا صلى الله عليه وسلم


    ‏الذى علمه ربه يبدأ طعام إفطاره (التمر والماء) ‏وأحيانًا التمر والحليب، وقد أمرنا بهما فى بدء الإفطار.





    وبالدراسة المعملية لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء الإفطار .. ‏وجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعول صحى وغذائى كبير ..





    فالمعروف علميًا أنه فى آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً وشعورًا بالضعف وعدم القدرة على التركيز والتفكير (‏ما يعرف بالخمول الذهنى) ‏مع قلة النشاط العضلى والحركة (‏ما يعرف بالخمول الحركى) ‏وأيضًا فإن المعدة تكون فى حالة شبه ساكنة وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة بالمعدة فى حالة خمول لقلة السوائل فى الجسم. ‏وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن يكون : ‏سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع الامتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهنى والعضلى وتنشيط الجسمبسرعة .






    ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى


    يحقق هذه المعادلة خلال 20 ‏دقيقة من تناوله.






    1. ‏التمر وسائل التمر يحتوى على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم.





    2. ‏سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم ومنه للمخ والعضلات.





    3. ‏سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل.





    4. ‏التمر غنى بالعناصر المعدنية ‏الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كميات من الفوسفور





    5. ‏التمر غنى بفيتامين ‏أ‏ وفيتامين ‏د ‏وأيضًا به فيتامين جـ ‏المضاد للأكسدة وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة.





    6-التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول‎





    7- التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى‎.





    8 التمر غنى بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية‎.

    منقول للفائدة

    Tarek Ali
     
     

    ذكر

    تاريخ التسجيل : 18/08/2008
    رقم العضوية : 18
    عدد المشاركات : 2393
    العمر : 26
    نقاط : 5453
    إحترام القوانين :

    كلمة : Taking awhile

    المهنه :

    مزاجي :

    بلدي :



    جيد جدا رد: لماذا الافطار على التمر؟؟؟

    مُساهمة من طرف Tarek Ali في الإثنين 25 أغسطس - 16:52:05

    اللهم صلي على سيدنا محمد

    شكرا يا عبد الرحمن ع الموضوع

    Jasmin
     
     

    انثى

    تاريخ التسجيل : 25/07/2008
    رقم العضوية : 6
    عدد المشاركات : 649
    العمر : 26
    نقاط : 3946
    إحترام القوانين :

    كلمة : الحمد لله

    المهنه :

    مزاجي :

    بلدي :



    جيد جدا رد: لماذا الافطار على التمر؟؟؟

    مُساهمة من طرف Jasmin في الإثنين 25 أغسطس - 17:25:23

    شكرا يا دكتور على المعلومات الجميلة دي

    أنا كمان سمعت ان الفترة اللي بنصلي فيها المغرب بعد أكل التمر و شرب الحليب

    بيدي فرصة للجسم انه يعوض النقص في في مستوى السكر و السوائل

    فما ناكلش أكتر من اللي الجسم محتاجه لما نرجع نكمل فطار



    اللهم اجعلنا سببا في الشفاء و لا تجعلنا سببا للشقاء

    Dr.sandy
     
     

    انثى

    تاريخ التسجيل : 26/07/2008
    رقم العضوية : 8
    عدد المشاركات : 1046
    العمر : 26
    نقاط : 4491
    إحترام القوانين :

    كلمة : اللهم اني اسالك علما نافعا وقلباخاشعا

    المهنه :

    مزاجي :

    بلدي :



    جيد جدا رد: لماذا الافطار على التمر؟؟؟

    مُساهمة من طرف Dr.sandy في الإثنين 25 أغسطس - 18:00:12

    شكرا يا دكتور على المعلومات المفيدة دي

    life tune
     
     

    انثى

    تاريخ التسجيل : 22/07/2008
    رقم العضوية : 3
    عدد المشاركات : 1937
    العمر : 25
    نقاط : 4890
    إحترام القوانين :

    كلمة :






    المهنه :

    بلدي :



    جيد جدا رد: لماذا الافطار على التمر؟؟؟

    مُساهمة من طرف life tune في الثلاثاء 26 أغسطس - 4:20:44

    معلومات جميلة يا دكتور

    تسلم ايدك

    sama
     
     

    انثى

    تاريخ التسجيل : 23/07/2008
    رقم العضوية : 5
    عدد المشاركات : 2226
    العمر : 26
    نقاط : 5039
    إحترام القوانين :

    كلمة : express yourself and don't mind about what other people say cause in the end its you not them

    المهنه :

    مزاجي :

    بلدي :



    جيد جدا رد: لماذا الافطار على التمر؟؟؟

    مُساهمة من طرف sama في الثلاثاء 26 أغسطس - 4:44:15

    شكرا يا دكتور على المعلومات المفيده ده
    بجد الموضوع جميل ومفيد جدا
    تسلم ايدك

    Dr/Abd elrahman
     
     

    ذكر

    تاريخ التسجيل : 03/08/2008
    رقم العضوية : 13
    عدد المشاركات : 2501
    العمر : 26
    نقاط : 4850
    إحترام القوانين :

    كلمة : زي كل مرة ...لو جت سألت عليا.... عارفين هتقولوا ايه؟؟؟؟

    المهنه :

    بلدي :



    جيد جدا رد: لماذا الافطار على التمر؟؟؟

    مُساهمة من طرف Dr/Abd elrahman في الأربعاء 27 أغسطس - 6:50:43

    شكرا يادكاترة على مروركم
    شكرا ياطارق على مرورك
    نورتوا الموضوع

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء 6 ديسمبر - 18:48:38